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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	114	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	119	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	117	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	120	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	121	00:28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	126	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	00:39:39	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	128	00:45:07	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	125	00:50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	128	00:56:06	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	127	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	124	01:07:12	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	128	01:12:37	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	129	01:18:17	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	127	01:23:55	15,00 km
16	0,64 km	3:37	5:39	124	01:27:32	15,64 km

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