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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	134	00:10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	00:15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	139	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	163	00:32:36	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	170	00:38:15	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	167	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	169	00:49:19	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:01	165	00:55:21	10,00 km

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