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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	144	00:12:31	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	00:18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	146	00:25:17	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	153	00:31:39	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	145	00:37:52	6,00 km
7	0,30 km	1:56	6:31	148	00:39:48	6,30 km

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