Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:553:5512500:03:551,00 km
21,00 km4:114:1114400:08:062,00 km
31,00 km3:383:3814200:11:443,00 km
41,00 km3:513:5114500:15:354,00 km
51,00 km4:034:0315100:19:385,00 km
61,00 km3:283:2814700:23:066,00 km
71,00 km3:383:3815000:26:447,00 km
81,00 km4:014:0115600:30:458,00 km
91,00 km3:173:1715000:34:039,00 km
101,00 km3:463:4615600:37:4810,00 km
111,00 km4:244:2415800:42:1211,00 km
121,00 km3:223:2215000:45:3412,00 km
131,00 km4:074:0715400:49:4113,00 km
141,00 km4:214:2115500:54:0214,00 km
151,00 km3:433:4314500:57:4515,00 km
161,00 km4:034:0315001:01:4816,00 km
171,00 km4:244:2415501:06:1317,00 km
181,00 km3:223:2214801:09:3418,00 km
191,00 km3:523:5214901:13:2619,00 km
201,00 km4:334:3315301:17:5920,00 km
211,00 km3:253:2514501:21:2421,00 km
221,00 km3:563:5614801:25:2022,00 km
231,00 km4:314:3115201:29:5123,00 km
241,00 km3:253:2514501:33:1624,00 km
251,00 km4:034:0315101:37:1925,00 km
261,00 km4:394:3915401:41:5826,00 km
271,00 km3:343:3414601:45:3327,00 km
281,00 km4:194:1914701:49:5228,00 km
291,00 km4:494:4915201:54:4029,00 km
301,00 km3:553:5514701:58:3530,00 km
311,00 km4:114:1115402:02:4631,00 km
321,00 km4:364:3615702:07:2232,00 km
331,00 km3:503:5015202:11:1233,00 km
341,00 km4:424:4215502:15:5434,00 km
350,31 km1:053:3315302:17:0034,31 km

9 januari 2022 - 08:52

Längdåkning Åkulla

Längdåkning - Distans
Ny dag i Åkulla med Marcus, Fredrik ock Nicke. Denna dag till helt andra förutsättningar än i torsdags, 1 plusgrad, och blött snöfall. Körde 11,5 varv inklusive pulkabacken på blanka skidor. Föret var hyfsat till en början men ju längre tiden led desto sämre blev det och i slutet var glidet riktigt dåligt. Men trots vädret ett bra och stärkande pass.
34,31   km
Distans
2:16:59
Tid
4:00   min/km
Snitt
150
Snittpuls
162
Maxpuls
35
Kadens
Atomic Redster
Total distans: 581 km