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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	114	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	131	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	140	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	150	00:21:48	4,00 km
5	0,40 km	2:12	5:33	153	00:24:00	4,40 km