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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	127	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	133	00:11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	140	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	140	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:39:45	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	138	00:45:17	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	133	00:50:26	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	137	00:55:55	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	139	01:01:32	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	135	01:07:05	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	135	01:12:42	13,00 km
14	1,00 km	5:43	5:43	135	01:18:24	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	128	01:24:00	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	135	01:29:43	16,00 km
17	1,00 km	5:42	5:42	135	01:35:25	17,00 km
18	1,00 km	5:52	5:52	138	01:41:17	18,00 km
19	1,00 km	5:26	5:26	137	01:46:42	19,00 km
20	1,00 km	5:34	5:34	134	01:52:16	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	135	01:57:47	21,00 km
22	0,29 km	1:41	5:43	142	01:59:28	21,29 km

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