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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	145	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	148	00:15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	150	00:20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	151	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	153	00:31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	151	00:36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	155	00:41:19	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	149	00:46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	150	00:51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	152	00:56:36	11,00 km
12	1,00 km	5:04	5:04	151	01:01:39	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	01:06:39	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	153	01:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	156	01:16:56	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	149	01:21:58	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	153	01:27:03	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	152	01:32:03	18,00 km
19	1,00 km	5:08	5:08	151	01:37:10	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	155	01:42:07	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	155	01:47:13	21,00 km
22	1,00 km	5:05	5:05	155	01:52:18	22,00 km
23	0,46 km	2:25	5:13	156	01:54:43	22,46 km

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