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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	152	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	156	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	158	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	157	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	160	00:28:44	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	159	00:34:29	6,00 km
7	0,85 km	4:13	4:58	163	00:38:42	6,85 km

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