Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:12
5:12
129
00:05:12
1,00 km
2
1,00 km
5:27
5:27
140
00:10:39
2,00 km
3
1,00 km
5:15
5:15
140
00:15:53
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
139
00:21:43
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
136
00:27:17
5,00 km
6
1,00 km
5:29
5:29
144
00:32:46
6,00 km
7
1,00 km
5:10
5:10
143
00:37:56
7,00 km
8
1,00 km
4:56
4:56
145
00:42:52
8,00 km
9
1,00 km
5:07
5:07
145
00:47:59
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
148
00:52:50
10,00 km
11
1,00 km
4:49
4:49
152
00:57:39
11,00 km
12
1,00 km
4:36
4:36
147
01:02:15
12,00 km
13
1,00 km
4:47
4:47
151
01:07:02
13,00 km
14
1,00 km
4:42
4:42
152
01:11:44
14,00 km
15
1,00 km
4:37
4:37
154
01:16:21
15,00 km
16
1,00 km
5:00
5:00
154
01:21:22
16,00 km
17
1,00 km
5:52
5:52
143
01:27:13
17,00 km
18
1,00 km
5:31
5:31
139
01:32:45
18,00 km
19
1,00 km
5:23
5:23
141
01:38:08
19,00 km
20
1,00 km
5:12
5:12
148
01:43:20
20,00 km
21
1,00 km
5:07
5:07
151
01:48:27
21,00 km
22
1,00 km
5:34
5:34
151
01:54:00
22,00 km
23
1,00 km
5:37
5:37
154
01:59:38
23,00 km
24
0,09 km
0:31
5:45
156
02:00:09
23,09 km
9 januari 2022 - 12:53
Löpning 2022-01-09
Löpning - Långpass
Längsta passet på ett år.
En mil som gick snabbare, då jag anslöt till "söndagsmilen" med Roger, Lars och Johan. Kul som tusan att springa i hop.
Kändes riktigt bra idag!
23,09
km
Distans
2:00:08
Tid
5:12
min/km
Snitt
145
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Kadens
Saucony endorphin...
Total distans: 456 km