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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	129	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	133	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	132	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	136	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	135	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	136	00:34:25	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	133	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	135	00:46:40	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	137	00:52:44	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	135	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	133	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	6:09	6:09	133	01:10:55	12,00 km
13	1,00 km	5:43	5:43	134	01:16:39	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	135	01:23:26	14,00 km
15	1,00 km	6:19	6:19	128	01:29:45	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	133	01:35:44	16,00 km
17	1,00 km	6:09	6:09	133	01:41:53	17,00 km
18	1,00 km	6:00	6:00	133	01:47:53	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	133	01:54:07	19,00 km
20	1,00 km	5:56	5:56	128	02:00:03	20,00 km
21	1,00 km	6:13	6:13	132	02:06:15	21,00 km
22	1,00 km	6:24	6:24	138	02:12:40	22,00 km
23	0,09 km	0:33	6:01	136	02:13:13	22,09 km

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