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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	154	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	156	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	158	00:18:42	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	153	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	153	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	155	00:37:50	6,00 km
7	0,50 km	3:38	7:14	156	00:41:29	6,50 km

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