Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,14 km
9:56
31,03
83
00:09:56
5,14 km
2
0,71 km
0:59
43,37
104
00:10:55
5,85 km
3
0,70 km
1:00
41,86
99
00:11:55
6,55 km
4
0,75 km
1:00
45,57
104
00:12:55
7,31 km
5
0,59 km
0:59
36,00
100
00:13:54
7,90 km
6
0,32 km
0:30
38,30
108
00:14:24
8,22 km
7
0,35 km
0:30
41,38
107
00:14:54
8,56 km
8
0,49 km
0:30
59,02
106
00:15:24
9,05 km
9
0,44 km
0:30
52,17
105
00:15:54
9,49 km
10
1,23 km
1:59
37,11
90
00:17:53
10,71 km
11
0,35 km
0:30
41,86
109
00:18:23
11,06 km
12
0,61 km
0:59
37,11
110
00:19:22
11,67 km
13
0,32 km
0:30
37,89
110
00:19:52
11,98 km
14
0,47 km
1:00
28,57
106
00:20:52
12,46 km
15
0,16 km
0:30
19,35
110
00:21:22
12,62 km
16
0,13 km
1:00
7,79
110
00:22:22
12,75 km
17
0,15 km
0:30
18,27
113
00:22:52
12,90 km
18
0,18 km
0:59
11,15
110
00:23:51
13,09 km
19
4,29 km
9:57
25,90
98
00:33:48
17,38 km
20
0,38 km
0:30
45,57
117
00:34:18
17,76 km
21
0,51 km
1:00
30,77
113
00:35:18
18,27 km
22
0,31 km
0:30
37,11
117
00:35:48
18,58 km
23
0,52 km
0:59
31,58
114
00:36:47
19,10 km
24
0,31 km
0:30
37,11
114
00:37:17
19,41 km
25
0,53 km
1:00
32,14
118
00:38:17
19,94 km
26
0,33 km
0:30
40,00
115
00:38:47
20,27 km
27
0,60 km
0:59
36,36
119
00:39:46
20,87 km
28
2,85 km
4:59
34,29
94
00:44:45
23,72 km
29
9,33 km
17:09
32,73
117
01:01:54
33,05 km
4 januari 2022 - 19:38
Zwift Richmond
Cykel - Zwift
Någon form av kortare intervaller som kändes alldeles för lätt, behöver nog göra ett nytt FTP-test. Avslutade med att gå lite hårdare på några segment och backar.
33,05
km
Distans
1:01:54
Tid
32,04
km/h
Snitt
104
Snittpuls
137
Maxpuls
Scott CR1 Team
Total distans: 4218 km
annons