Löpning
Löpning - Långpass
30 grader varmt, barnkalas och begravning. Så kan det gå, tilltösens 7 årskalas idag och under natten dog frugans moster så hon fick ge sig iväg på stört till Beijing och tog hela släkten med sig. Jobbigare än man tror att ta han om en klass sjövilda barn i lekrummet på egen hand. Eftermiddagslöpning för att varva ner när barnen stupat i säng och Ayi tog hand om dem. Var 5:e km i tröskelpuls. Nytt svettningsrekord tror jag men det känns rätt bra i kroppen ändå.
