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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	131	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	138	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	139	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	142	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	134	00:31:11	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	134	00:37:50	6,00 km
7	0,15 km	1:19	8:34	143	00:39:09	6,15 km

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