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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	131	00:05:06	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	134	00:09:48	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	136	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	133	00:19:57	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	140	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	136	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	135	00:40:24	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	133	00:45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	131	00:50:30	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	134	00:55:22	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	134	01:00:13	12,00 km
13	0,04 km	0:12	4:33	130	01:00:25	12,04 km

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