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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	111	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	119	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	120	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	127	00:20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	126	00:26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	123	00:31:36	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	123	00:36:14	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	128	00:40:57	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	129	00:46:54	9,00 km
10	0,49 km	2:47	5:39	133	00:49:42	9,49 km

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