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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	7:08	7:08	129	00:13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	143	00:19:31	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	134	00:26:11	4,00 km
5	1,00 km	7:07	7:07	138	00:33:18	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	142	00:39:18	6,00 km
7	0,30 km	1:53	6:22	149	00:41:11	6,30 km