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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	135	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	155	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	159	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	164	00:23:35	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	136	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	153	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	161	00:41:11	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	160	00:46:59	8,00 km
9	0,25 km	1:27	5:46	159	00:48:26	8,25 km

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