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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	114	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	138	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	143	00:33:09	6,00 km

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