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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	94	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	117	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	122	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	118	00:20:05	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	123	00:25:07	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	121	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	125	00:35:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	131	00:40:37	8,00 km
9	1,00 km	4:30	4:30	134	00:45:08	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	133	00:50:11	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	128	00:55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	131	01:00:04	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	127	01:05:07	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	131	01:09:52	14,00 km
15	0,16 km	0:44	4:37	128	01:10:36	14,16 km

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