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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	135	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	138	00:17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	138	00:23:17	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	143	00:29:29	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	142	00:35:28	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	143	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	144	00:47:29	8,00 km
9	0,50 km	2:48	5:37	142	00:50:17	8,50 km

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