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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	137	00:05:48	1,00 km
2	0,73 km	4:10	5:44	134	00:09:57	1,73 km
3	1,00 km	3:59	3:59	156	00:13:56	2,73 km
4	0,01 km	0:01	3:39	160	00:13:57	2,73 km
5	0,50 km	3:00	5:58	141	00:16:57	3,23 km
6	0,96 km	4:00	4:09	161	00:20:57	4,20 km
7	0,38 km	3:00	7:54	138	00:23:57	4,58 km
8	1,00 km	3:59	3:59	161	00:27:56	5,58 km
9	0,01 km	0:01	3:44	169	00:27:57	5,58 km
10	0,39 km	3:00	7:47	139	00:30:57	5,97 km
11	0,94 km	4:00	4:16	161	00:34:57	6,91 km
12	0,49 km	3:00	6:09	148	00:37:57	7,40 km
13	0,02 km	0:07	5:13	144	00:38:04	7,42 km
14	1,00 km	5:42	5:42	142	00:43:46	8,42 km
15	0,60 km	3:25	5:42	137	00:47:11	9,02 km

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