Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:13
5:13
115
00:05:13
1,00 km
2
0,87 km
4:47
5:30
123
00:10:00
1,87 km
3
1,00 km
4:31
4:31
145
00:14:31
2,87 km
4
0,33 km
1:29
4:30
152
00:16:00
3,20 km
5
0,34 km
2:00
5:57
142
00:18:00
3,54 km
6
1,00 km
4:31
4:31
147
00:22:31
4,54 km
7
0,33 km
1:29
4:28
155
00:24:00
4,87 km
8
0,35 km
2:00
5:47
145
00:26:00
5,21 km
9
1,00 km
4:39
4:39
151
00:30:39
6,21 km
10
0,29 km
1:21
4:36
158
00:32:00
6,51 km
11
1,00 km
5:24
5:24
153
00:37:24
7,51 km
12
0,87 km
4:36
5:18
150
00:42:00
8,37 km
13
0,00 km
0:02
7:57
151
00:42:02
8,38 km
14
0,00 km
0:02
5:33
151
00:42:03
8,38 km
11 januari 2022 - 13:01
Tröskelpass
Löpning - Distans
Enligt klockans förslag. 10 min uppjogg, 3x6 min "tröskel" med två min joggvila, 10 min nerjogg. Klockan har nog lite för låg förväntan på mig när det gäller tröskeltempo, men det är ok.
8,38
km
Distans
42:03
Tid
5:01
min/km
Snitt
142
Snittpuls
160
Maxpuls
174
Kadens
Adidas Solar Boos...
Total distans: 2058 km
annons