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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	151	00:04:33	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	161	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	152	00:13:52	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	153	00:18:53	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	153	00:24:05	5,00 km
6	0,14 km	0:47	5:38	159	00:24:52	5,14 km

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