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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	138	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	151	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	159	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	164	00:34:31	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	163	00:40:08	7,00 km
8	0,47 km	2:50	6:00	161	00:42:58	7,47 km