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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	137	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	149	00:10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	146	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	00:21:13	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	157	00:25:59	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	137	00:30:47	6,00 km
7	0,24 km	1:08	4:44	147	00:31:55	6,24 km

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