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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	133	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	160	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	162	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	163	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	165	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	165	00:33:50	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	165	00:39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	00:44:53	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	167	00:50:32	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	168	00:56:11	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:13	172	00:56:13	10,01 km

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