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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	128	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	133	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	138	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	137	00:22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	140	00:27:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	00:32:54	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	140	00:37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	142	00:43:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	141	00:48:11	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	140	00:53:23	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	138	00:58:32	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	140	01:03:45	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	135	01:09:01	13,00 km
14	0,05 km	0:15	4:50	134	01:09:16	13,05 km

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