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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	138	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	154	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	163	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	168	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	177	00:30:21	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	174	00:36:13	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	163	00:42:11	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	138	00:48:05	8,00 km
9	0,25 km	1:29	5:49	132	00:49:33	8,25 km

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