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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	137	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	137	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	134	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	123	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	118	00:33:40	6,00 km
7	0,39 km	2:21	5:57	119	00:36:01	6,39 km