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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	113	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	128	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:17	6:17	131	00:18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	133	00:24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	131	00:30:54	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	136	00:37:04	6,00 km
7	0,35 km	2:11	6:13	135	00:39:15	6,35 km

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