Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:19
5:19
0
00:05:19
1,00 km
2
1,00 km
5:40
5:40
0
00:10:59
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
0
00:16:31
3,00 km
4
1,00 km
5:21
5:21
0
00:21:52
4,00 km
5
0,80 km
2:58
3:43
0
00:24:51
4,80 km
6
0,03 km
0:29
14:46
0
00:25:20
4,83 km
7
0,53 km
2:00
3:46
0
00:27:21
5,37 km
8
0,02 km
0:30
20:24
0
00:27:50
5,39 km
9
0,26 km
1:01
3:54
0
00:28:52
5,65 km
10
0,23 km
1:59
8:28
0
00:30:50
5,88 km
11
0,75 km
3:00
4:00
0
00:33:50
6,63 km
12
0,03 km
0:30
16:02
0
00:34:20
6,67 km
13
0,48 km
2:00
4:09
0
00:36:20
7,15 km
14
0,02 km
0:29
23:35
0
00:36:50
7,17 km
15
0,25 km
1:01
4:01
0
00:37:51
7,42 km
16
0,23 km
1:59
8:45
0
00:39:50
7,65 km
17
0,74 km
3:00
4:03
0
00:42:50
8,39 km
18
0,03 km
0:30
18:17
0
00:43:20
8,42 km
19
0,48 km
2:01
4:10
0
00:45:21
8,90 km
20
0,02 km
0:30
25:01
0
00:45:50
8,92 km
21
0,26 km
1:01
3:56
0
00:46:52
9,18 km
22
0,22 km
1:59
8:52
0
00:48:50
9,40 km
23
0,74 km
3:01
4:06
0
00:51:51
10,14 km
24
0,03 km
0:30
17:47
0
00:52:21
10,17 km
25
0,47 km
2:00
4:15
0
00:54:21
10,64 km
26
0,03 km
0:30
16:13
0
00:54:50
10,67 km
27
0,25 km
1:01
4:05
0
00:55:51
10,92 km
28
0,20 km
1:59
9:57
0
00:57:50
11,11 km
29
0,77 km
3:01
3:55
0
01:00:51
11,88 km
30
0,03 km
0:29
17:01
0
01:01:20
11,91 km
31
0,48 km
2:00
4:10
0
01:03:20
12,39 km
32
0,05 km
0:30
10:11
0
01:03:51
12,44 km
33
0,28 km
1:01
3:40
0
01:04:51
12,72 km
34
0,19 km
1:59
10:29
0
01:06:50
12,91 km
35
0,70 km
3:01
4:18
0
01:09:51
13,61 km
36
0,02 km
0:29
21:33
0
01:10:20
13,63 km
37
0,47 km
2:01
4:17
0
01:12:21
14,10 km
38
0,01 km
0:29
34:08
0
01:12:50
14,12 km
39
0,25 km
1:01
4:05
0
01:13:51
14,36 km
40
1,00 km
6:27
6:27
0
01:20:18
15,36 km
41
1,00 km
5:49
5:49
0
01:26:07
16,36 km
42
1,00 km
5:16
5:16
0
01:31:23
17,36 km
43
0,05 km
0:19
5:53
0
01:31:42
17,42 km
11 januari 2022 - 17:49
Intervaller 6(3 min, 2 min, 1 min)
Löpning - Distans
Med WRC. 30s vila, 2 min setvila.
17,42
km
Distans
1:31:41
Tid
5:16
min/km
Snitt
174
Kadens
Hoka Tracer Blå
Total distans: 3000 km
annons