Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,13 km
39:03
6:22
138
00:39:03
6,13 km
2
0,40 km
1:33
3:54
131
00:40:36
6,52 km
3
0,02 km
0:57
49:26
141
00:41:34
6,54 km
4
0,37 km
1:31
4:06
140
00:43:05
6,91 km
5
0,02 km
0:59
59:24
144
00:44:04
6,93 km
6
0,36 km
1:32
4:13
138
00:45:36
7,29 km
7
0,02 km
0:59
48:25
151
00:46:35
7,31 km
8
0,38 km
1:33
4:04
145
00:48:07
7,69 km
9
0,02 km
0:57
01:02:33
147
00:49:05
7,71 km
10
0,39 km
1:33
4:00
144
00:50:37
8,09 km
11
0,23 km
3:27
15:08
130
00:54:04
8,32 km
12
0,28 km
1:00
3:34
126
00:55:04
8,60 km
13
0,02 km
0:31
24:46
148
00:55:35
8,62 km
14
0,28 km
0:59
3:33
141
00:56:34
8,90 km
15
0,03 km
0:31
18:12
147
00:57:05
8,93 km
16
0,27 km
1:03
3:57
145
00:58:08
9,19 km
17
0,01 km
0:27
32:36
150
00:58:35
9,21 km
18
0,24 km
1:01
4:09
137
00:59:36
9,45 km
19
0,03 km
0:31
18:44
143
01:00:06
9,48 km
20
0,25 km
1:00
4:01
139
01:01:06
9,73 km
21
0,08 km
2:58
35:44
122
01:04:05
9,81 km
22
0,25 km
1:02
4:06
126
01:05:06
10,06 km
23
0,02 km
0:29
30:41
150
01:05:36
10,08 km
24
0,24 km
0:59
4:00
143
01:06:35
10,32 km
25
0,03 km
0:30
18:00
147
01:07:05
10,35 km
26
0,24 km
1:00
4:13
143
01:08:05
10,59 km
27
0,03 km
0:31
19:20
149
01:08:35
10,61 km
28
0,25 km
1:01
4:07
148
01:09:36
10,86 km
29
0,02 km
0:29
21:39
154
01:10:06
10,88 km
30
0,26 km
1:04
4:07
148
01:11:09
11,14 km
31
4,57 km
29:55
6:33
148
01:41:04
15,71 km
11 januari 2022 - 17:47
Löpning Akele Intervaller
Löpning - Intervall
Ner till Prästgårds och rundan runt Skateparken. 5x90 vila 60, 5x60 vila 30, 5x90 vila 60.
15,71
km
Distans
1:41:04
Tid
6:26
min/km
Snitt
141
Snittpuls
166
Maxpuls
140
Kadens