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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	118	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	130	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	122	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	118	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	130	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	122	00:35:17	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	135	00:40:36	7,00 km
8	1,00 km	4:02	4:02	148	00:44:38	8,00 km
9	1,00 km	4:17	4:17	149	00:48:55	9,00 km
10	1,00 km	4:03	4:03	147	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	139	00:57:55	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	138	01:03:56	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	127	01:09:42	13,00 km
14	1,00 km	6:15	6:15	136	01:15:57	14,00 km
15	1,00 km	5:38	5:38	137	01:21:35	15,00 km
16	0,01 km	0:04	6:13	131	01:21:39	15,01 km

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