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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	133	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	140	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	151	00:15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	155	00:21:09	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	171	00:26:48	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	166	00:33:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	164	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	159	00:43:27	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	165	00:48:22	9,00 km
10	0,03 km	0:11	5:45	169	00:48:32	9,03 km

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