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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	109	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	121	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	126	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	00:21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	133	00:27:11	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	137	00:32:31	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	138	00:37:50	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	132	00:43:43	8,00 km
9	0,23 km	1:17	5:36	138	00:45:00	8,23 km
10	0,00 km	0:01	5:32	138	00:45:01	8,23 km

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