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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	127	00:05:02	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	134	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	141	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	141	00:19:30	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	137	00:24:17	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	135	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	130	00:33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	129	00:38:52	8,00 km
9	0,03 km	0:11	7:23	131	00:39:03	8,03 km

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