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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	101	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	113	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	114	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	114	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	116	00:26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	115	00:32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	118	00:37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	121	00:42:40	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	119	00:47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	123	00:52:52	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:23	113	00:52:55	10,01 km

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