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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	135	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	143	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	140	00:19:27	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	143	00:25:56	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	152	00:32:36	5,00 km
6	0,02 km	0:08	6:00	151	00:32:44	5,02 km