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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	138	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	150	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	156	00:16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	155	00:22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	157	00:28:05	5,00 km
6	0,36 km	2:00	5:32	160	00:30:05	5,36 km