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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	163	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	170	00:09:59	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	171	00:14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	164	00:19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	164	00:24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	165	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	159	00:34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	161	00:39:34	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	162	00:44:38	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	164	00:49:29	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	167	00:54:27	11,00 km
12	0,42 km	2:10	5:11	168	00:56:38	11,42 km