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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	126	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	112	00:12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:44	6:44	117	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	127	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	125	00:32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	127	00:39:13	6,00 km
7	1,00 km	6:34	6:34	127	00:45:47	7,00 km
8	0,10 km	0:39	6:15	130	00:46:26	7,10 km