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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	124	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	130	00:20:52	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	127	00:25:39	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	133	00:30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	131	00:35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	00:40:17	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	129	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	130	00:50:02	10,00 km
11	0,66 km	3:19	5:00	129	00:53:20	10,66 km