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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	0	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	0	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	0	00:19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	0	00:24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	0	00:29:02	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	0	00:33:51	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:35	0	00:33:52	7,00 km