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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	133	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	147	00:11:39	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	141	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	142	00:24:06	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	141	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	149	00:36:05	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	147	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	147	00:48:07	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	144	00:54:04	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	149	01:00:20	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	148	01:06:28	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	146	01:12:08	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	146	01:17:33	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	147	01:23:19	14,00 km
15	1,00 km	5:42	5:42	145	01:29:01	15,00 km
16	1,00 km	5:48	5:48	145	01:34:49	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	149	01:40:37	17,00 km
18	0,11 km	0:40	5:55	149	01:41:17	17,11 km

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