Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
3,63 km
19:45
5:26
0
00:19:45
3,63 km
2
0,15 km
0:30
3:23
0
00:20:15
3,78 km
3
0,32 km
2:06
6:31
0
00:22:20
4,10 km
4
0,15 km
0:30
3:27
0
00:22:51
4,25 km
5
0,26 km
1:52
7:04
0
00:24:43
4,51 km
6
0,15 km
0:30
3:28
0
00:25:13
4,66 km
7
0,23 km
1:58
8:37
0
00:27:11
4,89 km
8
0,15 km
0:30
3:28
0
00:27:42
5,03 km
9
0,30 km
1:58
6:33
0
00:29:39
5,33 km
10
0,15 km
0:30
3:27
0
00:30:10
5,48 km
11
0,31 km
1:59
6:28
0
00:32:09
5,79 km
12
0,15 km
0:31
3:23
0
00:32:40
5,94 km
13
5,08 km
27:20
5:23
0
00:59:59
11,02 km
13 januari 2022 - 05:58
Morgondistans med 6x30/120 (Backe)
Löpning - Distans
Slitna ben efter Inneserien då kroppen fått något av en chock denna veckan. Kändes ändå helt ok och kul att hela gänget var med idag oxå. Imorn kanske jag ska chocka kroppen med lite styrka.
11,02
km
Distans
59:59
Tid
5:27
min/km
Snitt
178
Kadens
New Balance 1080 V4
Total distans: 891 km
