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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	141	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:59	6:59	129	00:18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	137	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	143	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	7:21	7:21	130	00:38:54	6,00 km
7	0,14 km	1:08	8:06	142	00:40:02	6,14 km