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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	114	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	124	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	127	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	00:22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	131	00:27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	130	00:33:22	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	128	00:39:05	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	120	00:44:45	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	122	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	115	00:55:50	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	122	01:01:12	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	118	01:06:32	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	120	01:12:18	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	119	01:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	115	01:23:25	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	117	01:29:05	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	125	01:34:18	17,00 km
18	1,00 km	6:13	6:13	111	01:40:31	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	119	01:45:48	19,00 km
20	1,00 km	5:35	5:35	117	01:51:23	20,00 km
21	0,10 km	0:45	7:19	112	01:52:07	20,10 km

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