EM: Post-covid - flåsigt, tufft och såg blixtar efter
Löpning - Återhämtning
Stannade kort första halvan för att hämta andan. Vilade efter sista backen längs Eldoret-vägen då flåset sköt i topp och luften rev i halsen som under ett snabbdistanspass. Mängder av slem kom upp. Efter kort vila joggade sista kilometern till campen. Såg vita blixtar framför ögonen efter avslutat pass. Kunde varken läsa skärm på mobilen eller tidning. Försvann efter ~10 minuter.
Kändes mer som ett hårt tempopass än ett lugnt joggpass.
