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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	111	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	116	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	118	00:14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	123	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	126	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	125	00:28:39	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	126	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	129	00:37:38	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	127	00:42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	127	00:46:44	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:01	129	00:46:46	10,01 km

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